Карта Нижнего Тагила

karta_tagil.jpg
 
Актуальная подробная карта Нижнего Тагила на нашем сайте.

Карта Екатеринбурга

karta_ekaterinburga.jpg
 
Карта Екатеринбурга с улицами и информацией о движении транспорта.

Карта Свердловской области

karta_sverdlovskoi_oblasti.jpg
 
На карте Свердловской области можно проложить маршрут и измерить расстояние между пунктами назначения.
 
Главная arrow Новости и интересные факты arrow Финская сауна: бесценная польза для организма

Финская сауна: бесценная польза для организма

Хотите расслабиться и полноценно отдохнуть? Тогда вам стоит посетить финскую сауну, которой называют сауну сухого жара. Воздух здесь низкой влажности (10-25%), а температура высокая (90–110 градусов). Если сравнивать ее по характеру воздействия и структуре помещения с другими подобными заведениями, то больше всего она схожа с русской баней.

Если вы выбираете сауны Атырау, то всегда сможете насладиться отличным отдыхом. Главное – соблюдать правила поведения, а именно:
  •  перед посещением нужно принять душ, насухо вытереться, при этом не мочить волосы.
  •  чтобы предотвратить обжигание тела, париться надо лежа или сидя, при этом обязательно иметь при себе махровое полотенце.
  •  при посещении финской сауны дышать нужно открытым ртом, разговаривая как можно меньше.
  •  лучше всего париться за несколько заходов общей продолжительностью по 5–10 минут. После захода нужно отдыхать в течение м15 минут, в промежутках между заходами окунаться в бассейн.
  •  не стоит находиться в данной сауне дольше 3 часов.
Действие финской сауны очень разнообразно, кожа очищается от загрязнений, отмерших слоев эпидермиса, открываются поры, очищаясь от скопившегося сала.

Кроме того, повышается способность кожи к терморегуляции, улучшается кровообращение, поднимается настроение и улучшается общее самочувствие. Активизируется обмен веществ, лучше усваиваются микроэлементы, жиры, углеводы и белки. Снимается утомление, происходит буквальная встряска всего организма.

Помимо этого, включаются различные физиологические реакции, так, например, при нагреве кожи усиливается потоотделение, в результате чего выводятся шлаки, улучшается водно-солевой обмен, выводится молочная кислота, улучшается реактивность мышц и их способность к растяжению.

Кроме того, улучшается деятельность сердечнососудистой системы, органов дыхания, проходят заболевания носа и горла, излечивается хронические бронхиты. Кроме того, большая польза оказывается при лечении вывихов, травм, ушибов и растяжений, уходят некоторые проявления подагры, люмбаго и радикулита.

Нельзя финскую сауну посещать людям с температурой, острыми и инфекционными заболеваниями, онкологией, выраженным атеросклерозом и плохой свертываемостью крови при склонности к кровотечениям, активными формами туберкулеза и психическими заболеваниями.
 
« Мебель для летних кафе   Новый, оригинальный дизайн чехлов для телефонов Nokia »